Следуй за собой
Instinct E — это прочные смарт-часы с GPS-приемником, конструкция которых включает в себя все функции, необходимые для повседневной жизни.

• Прочная конструкция
• Срок службы батареи в режиме смарт-часов составляет до 14 дней
• Основные функции для здоровья и благополучия
• Умные уведомления
• Навигационные функции
• Встроенные спортивные приложения

Прочная конструкция
Эти часы с прочной конструкцией, усиленным корпусом толщиной 40 мм и устойчивым к царапинам дисплеем выделят вас из толпы.

Контролируемая долговечность
Умные часы Instinct E имеют уровень водонепроницаемости 10 АТМ, а также устойчивость к перепадам температур и ударам MIL-STD-810.

Важные функции здоровья и благополучия
Узнайте больше о своем организме с помощью функций отслеживания состояния здоровья, включая частоту сердечных сокращений, углубленное отслеживание сна, пульсоксиметрию и многое другое.

Умные уведомления
Подключите часы к совместимому смартфону Apple® или Android™ и получайте электронные письма, текстовые сообщения и уведомления на свои часы.

Навигационные функции
Трехосевой компас, барометрический высотомер и поддержка многодиапазонной GNSS-системы позволят вам исследовать все, что только пожелает ваша душа.

Встроенные спортивные приложения
Отслеживайте свою активность, включая прогулки, пробежки, поездки на велосипеде, походы, силовые тренировки и многое другое.

Здоровье и благополучие

Ежедневное движение
Отслеживайте количество пройденных за день шагов, сожженных калорий, пройденных этажей и многое другое прямо на запястье.

Cтатус HRV
Лучше оцените общее состояние своего здоровья с помощью измерения вариабельности сердечного ритма во время сна.

Частота сердечных сокращений на запястье
Instinct E отслеживает частоту вашего пульса, чтобы вы могли следить за ней круглосуточно.

Мониторинг уровня стресса
Дайте понять, будет ли день спокойным, уравновешенным или напряженным.

Утренний отчет
Просыпайтесь и получайте обзор своего сна, восстановления, ежедневный календарь, информацию о частоте сердечных сокращений и многое другое. Вы можете настроить свой отчет так, чтобы он отражал именно те показатели, которые вам нужны.

Скриншот здоровья
Зарегистрируйте двухминутный сеанс, чтобы записать основные показатели здоровья, затем создайте отчет и отправьте его своему врачу.

Датчик пульсоксиметрии
Следите за уровнем кислорода в крови во время бодрствования и сна.

Осознанное дыхание
Выполняйте дыхательные упражнения, чтобы контролировать стресс и дыхание.

Дыхание
Следите за тем, как вы дышите, круглосуточно.

Потребление жидкости
Записывайте количество потребляемой вами ежедневно жидкости, чтобы не забывать пить достаточное количество жидкости.

Фитнес возраст
Оцените свою физическую форму по сравнению с вашим фактическим возрастом.

Мониторинг женского здоровья
Отслеживайте свой менструальный цикл или беременность, чтобы узнать больше о физических упражнениях и питании.

Отслеживание активности

Garmin Coach
Готовьтесь к соревнованиям, достигайте целей или улучшайте свою физическую форму с помощью планов тренировок Garmin Coach для бегунов и велосипедистов.

Создание тренировки
Создавайте пошаговые программы тренировок из более чем 1600 упражнений в приложении Connect™ и отправляйте их прямо на свои часы.

Минуты интенсивности
Отслеживайте количество минут умеренных и интенсивных упражнений.

VO2 Max
Отслеживайте свой текущий уровень физической подготовки и просматривайте изменения с течением времени, чтобы ставить цели, оценивать прогресс и многое другое.

Адаптация к высоте и жаре
Проверьте, как обстоят дела с показателями вашего здоровья в условиях текущей высоты или жары.

HIIT-тренировки
Следуйте этим рекомендациям: HIIT-тренировки, включая AMRAP, EMOM, Tabata или индивидуальные тренировки.

Рекомендации по ежедневным упражнениям
Ознакомьтесь с рекомендуемыми ежедневными тренировками на всю неделю, которые корректируются после каждой пробежки.

Консультант по времени восстановления
Исходя из вашей последней тренировки, знайте, как долго вам следует отдыхать перед следующей интенсивной тренировкой.

Оставайтесь на связи

Garmin Connect
Просматривайте информацию о своем здоровье и физической форме, общайтесь с друзьями и многое другое с помощью этого бесплатного приложения без подписки.

Garmin Messenger™
Общайтесь с помощью двусторонней передачи текстовых сообщений прямо с вашего запястья.

Умные уведомления
Получайте электронные письма, сообщения и уведомления на свои часы при сопряжении с совместимым смартфоном Apple или Android.

Функции безопасности и мониторинга
Если вы чувствуете себя в опасности или ваши часы зафиксировали инцидент, ваше местоположение будет отправлено вам в сообщении.

Подключите IQ™ Store
Добавьте циферблаты, поля данных и приложения к сопряженным часам.

LiveTrack
Друзья и близкие могут отслеживать ваше местоположение в режиме реального времени5 и просматривать запланированные маршруты.

Датчики АВС
Прокладывайте свой следующий маршрут с помощью высотомера, барометра и электронного трехосевого компаса.

Garmin Share
Используйте эту функцию, чтобы легко делиться сохраненными местоположениями, маршрутами и тренировками с совместимыми устройствами Garmin ваших друзей.